Появление целлюлита – неприятность, которой могут избежать, разве что, профессиональные спортсменки. Тем же, кто не придерживается идеально структурированного режима питания и физических нагрузок, приходится бороться с несовершенствами кожи. Одно из самых эффективных средств – антицеллюлитный массаж. Курсы массажа, которые предлагают в косметических салонах, предполагают постепенное «разбивание» жировых клеток в проблемных областях. Это очень болезненно, но результат того стоит. Если же посещать массажиста нет времени или возможности, с целлюлитом можно бороться и дома, используя вакуумные банки.
Самое простое, что можно сделать в домашних условиях — это процедура, связанная с массажем, а именно с силиконовыми массажными банками. Для такого массажа, прежде всего, нужно пространство и массажная банка, которую можно купить в аптеках, при этом стоят они не дорого. Этой банкой можно создать вакуум между ней и поверхности кожи, внутри создаётся вакуум и засчет присасывающего эффекта внутри создаётся и определенных движений, создаётся хороший массажный эффект. С помощью таких банок можно уменьшить ноги — они станут тоньше, стройнее, уйдут «ушки на бедрах», можно корректировать ягодицы, талию со спины. Эффект достигается за счет того, что уменьшаются жировые отложения. Воздействие идет на подкожно-жировкую клетчатку.
Вакуумные банки от целлюлита
Современные вакуумные банки изготавливаются из таких материалов, как резина, пластик силикон и стекло. Стеклянные банки оказывают наиболее сильное воздействие, но если это банки старого образца без присоски, с ними придется повозиться. Вакуум в банках образуется при сжигании воздуха спичками, а такие игры с огнем и неудобны, и небезопасны. Банки из стекла с присоской позволяют регулировать давление и подходят для работы с чувствительными местами – руки, область живота и внутренняя сторона бедер. Пластиковые банки обладают не меньшей эффективностью, но из-за хрупкости они недолговечны. Ягодицы и бедра с внешней стороны удобно массировать резиновыми или силиконовыми банками.
Силиконовые банки от целлюлита
К преимуществам именно силиконовых банок можно отнести их легкость, удобство в использовании, невысокую стоимость и прочность. Их можно взять с собой, если во время курса вакуумного массажа придется находиться вне дома. Приобрести же силиконовые банки от целлюлита можно в любой аптеке.
Массаж с помощью силиконовых банок поможет не только в борьбе с целлюлитом. Вакуумное воздействие уменьшает проявления растяжек, что очень важно во время коррекции веса – при резком изменении объема бедер кожа подвержена образованию стрий.
У баночного массажа есть и ряд противопоказаний. Не стоит использовать банки на пораженной коже – любая сыпь, царапины и ранки должны зажить, чтобы можно было начинать курс массажа. Во время медикаментозного лечения или обострения хронических заболеваний от массажа тоже лучше воздержаться. Если кожа очень чувствительная и синяки образуются даже от не слишком сильных ударов, вакуумное воздействие будет сопровождаться постоянными гематомами, поэтому выбор в пользу или против массажа банками зависит от стадии целлюлита и возможности воспользоваться другими способами его лечения.
Массаж банками не подходит тем, у кого есть заболевания сердца и сосудов и варикоз. Беременным женщинам борьбу с целлюлитом лучше на время отложить.
Массаж банками от целлюлита
Перед тем, как начинать массаж банками, необходимо подготовить кожу. Начать лучше с очищения разогретой горячим душем или массирующими движениями кожи скрабом. После удаления отмерших частичек верхнего слоя кожи наступает очередь массажного масла. Можно использовать и крем, но по маслу банки скользят намного легче, плавное скольжение убережет кожу от появления синяков. Массажное масло мы энергично и активно наносим на бедро. Движения — снизу вверх, так мы промассируем и разогреем кожу. Нельзя начать массировать банками ту область, на которой ты работаешь. Разогревочный массаж должен проходить по времени около 1 или 1,5 минуты.
Когда кожа очищена и масло распределено по проблемной области, банку нужно слегка сжать и прижать к коже. Вакуум, образовавшийся в банке, начнет вытягивать захваченный участок кожи вверх, поэтому, чтобы не было гематом, нужно сразу начинать движение. Банка должна скользить снизу вверх, плавными, но сильными движениями без остановок на одном месте. Линии движения могут быть прямыми, волнистыми, можно «рисовать» банкой загзаги и спирали. Не нужно сильно присасывать банку к коже, иначе будет образован синяк. Помните, что делать баночный массаж на внутренней стороне бедра категорически запрещается.
Для начала сеансы массажа должны быть короткими. Начинать надо на 1 или 1,5 минуты, столько времени уделяем разным участкам. Массаж банками от целлюлита должен длиться не меньше десяти минут (до получаса, если позволяет время), до того момента, как кожа заметно покраснеет. Повторять эту процедуру нужно либо ежедневно в течение месяца, после чего сделать месячный перерыв и при необходимости повторить курс. Если же кожа чувствительная и ей нужно больше времени на восстановление, массаж можно делать через день, курс будет длиться два месяца, и перерыв после него тоже увеличивается до двух месяцев.
Усилить эффект массажа можно, если воспользоваться эфирным маслом цитрусовых – добавить несколько капель к базовому маслу. Эфирного масла нужно совсем немного, иначе можно получить ожог. К массажному маслу также можно добавлять горчицу или молотый красный перец. Антицеллюлитные обертывания дают лучший эффект, если делать из после массажа. Подобная процедура проводить дома самостоятельно можно, но такой массаж противопоказан людям, имеющим варикозным расширением вен. И если у вас на ногах есть «звёздочки», то банночными процедурами вы только усугубите болезнь
После того, как антицеллюлитные процедуры закончены, кожу нужно успокоить – смазать подтягивающим тело или просто увлажняющим кремом.