Для того чтобы добиться идеальной фигуры многие девушки согласны на любые способы, которые помогут для решения данного вопроса. Некоторые используют различные диеты, а некоторые начинают голодовку. Но перед тем как начать голодовку надо знать некоторые правила, несоблюдение которых может привести к плохим результатам, которые скажутся на вашем здоровье. Некоторые источники сообщают, что во время голодовки наступает легкость, в организме происходит очищение, и соответственно теряются лишние килограммы. Не стоит забывать, что во время голодовки есть определенные правила, которых надо придерживаться. Во время голодовки можно испытывать достаточно сильное чувство голода. В течение голодовки разрешается пить только воду.
Не стоит голодать сразу несколько
дней, так как это для организма большой стресс, необходимо сначала
голодать день, а потом постепенно увеличивать дни голодания. Для одного
дня голодания можно сделать чай на травах. Это состав следующих трав,
таких как мелисса, липа, мята, имбирь, зеленый чай. Такой чай на травах
поможет организму в работе удаления шлаков и токсинов и насыщению
организма большим количеством полезных микроэлементов и разными
витаминами. Такой чай пьется небольшими порциями и маленькими глотками. В
течение дня можно сесть сухарик небольшой, который также поможет в
удалении токсинов и шлаков. За сутки такого голодания можно потерять в
весе примерно полкилограмма, что является положительным результатом, так
как уходят и шлаки, и лишние килограммы.
После того как прошли
сутки голодания не стоит сразу сильно наедаться, так как это самая
главная ошибка, которая всю вашу работу только усугубит. Могут появиться
и лишние килограммы, и некоторые проблемы со здоровьем. Перед тем как
заняться голоданием надо пройти консультацию у врача специалиста, так
как не все люди могут заниматься голодания из-за различных проблем со
здоровьем. Если процесс голодания проведен неправильно, то могут
появиться проблемы с волосами, почками. С помощью голодания можно
устраивать разгрузочные дни, примерно один раз в неделю, это будет очень
полезно для здоровья и для общего самочувствия.
