Говорят, что руки это лицо человека, так как по ним судят о чистоплотности. Для того чтобы состояние рук и ногтей было отличное надо знать некоторые полезные советы.
Мыть руки лучше водой, которая имеет комнатную температуру, так как от горячей воды происходит обезжиривание, а от холодной воды – шелушение. Все домашние обязанности, которые контактируют с водой, надо делать в перчатках. Мытье рук надо проводить с помощью мыла или геля для рук. После мытья надо руки вытирать насухо. Для рук надо использовать крем каждый день. Когда используется крем надо делать и массаж для рук, так как это принесет дополнительный эффект. Один раз в течение десяти дней для рук можно делать специальные ванночки.
Кроме ухода за кожей рук надо ухаживать и за ногтями. Здоровые ногти имеют эластичность, прочность, гладкость и розовый цвет. Если возникают проблемы с ногтями, то это может говорить о различных заболеваниях внутренних органов. Если не ухаживать за ногтями, то происходит надрыв кожицы возле ногтя, ссадины, которые впоследствии могут и загноиться. Ногтевая структура передается по наследству, но со временем может измениться. На изменение структуры может повлиять климат, специфика работы, несоответствующий уход, неправильной питание. В рацион питания надо включать много полезных и разнообразных продуктов, а также надо употреблять минералы и поливитамины. В среднем ноготь за месяц вырастает примерно на два миллиметра.
Правильный уход за ногтями включает в себя постоянный маникюр, который должен делаться один раз в две недели. Если маникюр делается самостоятельно, то необходимо дезинфицировать все маникюрные принадлежности, чтобы не произошло попадания грязи на ноготь и кожу.
Для ногтей надо постоянно делать массаж с помощью специального питательного крема для ногтей. Время от времени надо делать теплые ванночки с добавлением морской соли или с добавлением других специальных средств. Надо удалять кутикулы и смазывать их кремом. Надо приобрести качественную жидкость для снятия лака, также качественные лаки и крема для ногтей. В рацион надо включить витамины, которые полезны для ногтей, это В, А, Е, йод, кальций и многие другие.
