Источники разнообразных заболеваний можно найти повсюду. Даже собственный дом может стать причиной проблем со здоровьем. Чтобы о жилище смело можно было сказать «мой дом – моя крепость», необходимо избавиться от «нездоровых» проблем.
Проблема первая. Инфекционные заболевания.
Зачастую причинами «простуд» являются не переохлаждение, как многие полагают, а бактерии и вирусы, которые распространяются по квартире воздушно капельным и контактным путями. Для того чтобы уменьшить риск заболеваний необходимо:
1) Хотя бы один раз в день хорошенько проветривать каждую комнату в доме.
2) Так как вирусы долгое время способны сохраниться на разных поверхностях, нужно регулярно проводить влажную уборку.
3) В борьбе с возбудителями инфекционных заболеваний не лишним будет использование кондиционера с системами очистки и увлажнения воздуха.
Проблема вторая. Нервные расстройства.
Грохот близлежащей дороги или активной стройки за окном, гул вытяжного шкафа на кухне – все это служит сильным, хотя и не всегда заметным, источником нервного напряжения. Для того чтобы уменьшить пагубное влияние окружающего мира на нашу нервную систему необходимо:
1) Установить на окнах стеклопакеты.
2) Не оставлять включенными телевизор, не слушать музыку на всю громкость.
3) Использовать вытяжку на кухне только тогда, когда это действительно нужно.
4) Чаще гулять в парке, чтобы насладиться полной тишиной.
Проблема третья. Аллергические реакции.
Домашняя пыль служит отличной пищей для пылевого клеща, а отходы его жизнедеятельности – сильнейший аллерген. Для того чтобы свести к минимуму «общение» домочадцев с пылью необходимо:
1) Регулярно чистить пылесосом мягкую мебель и ковры.
2) Использовать очиститель воздуха.
3) Пуховые перины заменить на подушки и одеяла из микрофибровые или из натуральных волокон.
Следуя этим немудреным советам, Вы сможете навсегда забудете о болезнях. Позаботьтесь о своих близких!
