Как долго мы будем жить? Исследователи (психологи, геронтологи и т.д.) данной тематики, пришли к выводу, что на продолжительность жизни человека влияют некоторые черты характера, познакомимся с ними ниже.
Три черты характера, способствующие долголетию
Первая черта – оптимизм (стакан на половину полон). Ученые наблюдали за пожилыми людьми (243 чел), средний возраст которых был 97,6 года. Было замечено, что долгожители более оптимистичны и спокойны, чем их окружение. У них более светлые мысли и они излучаю свет и доброту такой силы, что их можно назвать «солнечными людьми».
Вторая черта – социальная успешность. Исследователи выделяют еще такую вещь, как успешность человека в социуме. Есть немало примеров, которые показываю, что почтенный возраст не помеха, даже для реализации самых смелых проектов.
Третья черта – добросовестность. Долгожители, чаще всего являются добросовестными людьми. Которые все что делают, стараются сделать качественно и в срок.Факторы долголетия
Кроме приведенных выше черт, существуют и другие вещи, влияющие на продолжительность жизни, попробуем перечислить хотя бы часть из них:
После наступления менопаузы, живот относительно плоский;
Практически нет лишнего веса;
Кушаете овсянку с малиной по утрам;
Пьете зеленый чай;
Не пьете колу;
Кушаете темные каши;
Совершаете пробежку или прогулку на свежем воздухе по 40 мин в день, это способствует понижению плохого холестерина (только у женщин);Не экономить на себе;
У вас крепкие ноги, если это не так, укрепляйте их;
Ощущаете себя всегда моложе;
Вы любите своих друзей;
Менопауза началась у вас не раньше 52 лет;
Вы такая же молодая, как ваша мама в этом возрасте;
Вы родили ребенка после сорока лет, особенно если в первого;
Вы не храпите;
В должном количестве получаете витамин;
Вы часто ходите пешком;
У вас нет псориаза;
Здоровье, ваше обычное состояние.
Благодаря достижениям современного здравоохранения и профилактики опасных заболеваний население мира стало жить дольше, особенно в развитых странах. Тем не менее, многое зависит от питания и полезных физических нагрузок, одним словом от нас.
Пусть ваша жизнь войдет в русло долголетия.
