Со временем любая даже очень красивая грудь теряет форму. Причиной этому могут быть различные факторы это естественное старение организма, кормление грудью. Что бы этого избежать, за грудью нужен правильный уход.
Одним из простых способов укрепления груди является пластическая хирургия. Но не каждая женщина пойдет на это, ведь пластика это своего рода операция, которая может повлечь за собой плохие последствия.
Начните заниматься упражнениями для укрепления груди, ежедневно или хотя бы 3 раза в неделю. Если у вас достаточно свободного времени запишитесь в тренажерный зал, где тренер подскажет вам подходящие упражнения для вашей проблемы. Также можно заниматься и дома самостоятельно. Основные упражнения для груди это вращение головы в одну и другую сторону, затем вращение плечами. После возьмите гантели, если их нет, можно наполнить пластиковые бутылки водой. Для начала вес должен быть около килограмма, со временем увеличивайте вес. Возьмите гантели в руки лягте на спину и разведите руки, затем сведите, так повторяйте 15-20 раз. Очень полезно для мышц груди отжимание от пола.
Также не игнорируйте крема и гели для укрепления груди. Их можно приобрести в любом косметическом магазине или приготовить дома самостоятельно. Очень хорошо укрепляет кожу груди маска из столовой ложки молока с яичным желтком. Ингредиенты хорошо взбейте и наносите на кожу на 15-20 минут. Можно попробовать маску из огурца и лимона, она также очень хорошо придает коже упругости. Любое средство, которое вам подходит и нравится, нужно использовать регулярно, чтобы результат не заставил себя долго ждать. Желательно это делать перед сном, потому что в ночное время кожа лучше впитывает полезные вещества.
Также для укрепления груди очень полезен контрастный душ. Тогда улучшается кровообращение, кожа становиться более эластичной и укрепляются сосуды.
