Использование желчегонных продуктов питания и растительных сборов поможет освободиться от запоров, улучшить работу печени и процесс пищеварения. Доктора говорят, что верно подобранные народные средства и диета станут профилактикой недугов ЖКТ и могут заменить медикаменты.
Значение желчи для самочувствия переоценить трудно. Эта жидкость участвует в процессах выделения и пищеварения. Желчные кислоты повышают усвояемость многих витаминов, обладают бактерицидным действием, усиливают моторику кишечника, а также избавляют организм от всевозможных вредных веществ.
Однако не каждый недуг лечится желчегонными препаратами. Их нельзя применять при повышенных печеночных ферментах, диарее, циррозе печени, гепатите и панкреатите. Бесконтрольное использование трав и медикаментов при наличии камней может повлечь за собой опасные осложнения. В связи с этим при любых симптомах недуга печени или желчекаменной болезни вам необходимо посетить доктора.
Помимо травяных сборов и лекарственных препаратов есть желчегонные продукты питания. Они обладают профилактическим действием и могут облегчить течение недуга.
Растительное масло (подсолнечное или оливковое) – увеличивает производство холецистокинина (особого гормона), от которого во многом зависит производство желчи.
При склонности к запорам, нарушениях стула очень полезны отруби. Они отлично влияют на моторику желчевыводящих путей.
Вам необходимо каждый день употреблять овощной бульон и овощи (в большей степени, кабачки, тыкву и морковь).
Многие фрукты тоже позитивно воздействуют на деятельность кишечника и желчного пузыря. Обязательно включите в меню чернослив, курагу, изюм, груши и апельсины.
При недугах печени желательно систематически кушать мед. Однако имейте в виду, что при наличии камней он противопоказан.
Вам также следует учитывать, что некоторые продукты препятствуют нормальной работе мочевого пузыря. Снизьте употребление соленой пищи, копченостей, острых приправ, жареных продуктов, газированных напитков, алкоголя, грибных и мясных бульонов.
Помимо выбора здоровых продуктов и желчегонных средств при недугах ЖКТ вам нужно в некоторой степени изменить образ жизни. Занимайтесь спортом и придерживайтесь режима отдыха и труда.
