Мы все с вами загружены делами, собственно, которые создаем себе сами. И при этом мы уверены, что, не сделав их, мир рухнет, семья останется голодной, а вокруг нас будет лишь грязь и хаос… В ежедневной суете о себе мы совершенно забываем. Забываем о своих интересах и желаниях. Отсюда происходит – плохое настроение, неважное самочувствие и, разумеется, невзрачный внешний вид.
Давайте задумаемся, что для вас значат понятия «уделить себе внимание», или же «от своей жизни получить удовольствие?» Кому-то требуется время для того, чтобы пообщаться со своими друзьями, а для кого-то побыть наедине с собой и просто посидеть перед телевизором. Подумайте, в какое время вам будет удобнее собой заниматься в будний день или в выходной? Может быть это ранее утро, или поздняя ночь.
Даже если вы очень загружены какими-то делами, то полчаса для себя найти все равно можно. В конце концов, вы же находите время, чтобы почистить зубы и причесаться? Никто не позаботится о вас лучше, чем вы сами. Если же главным «пожирателем вашего времени» является быт, то стоит среди членов семьи найти помощника. И постарайтесь своих домашних научить относиться спокойно к вашему отсутствию. Даже если это какие-то полчаса, но они ваши! Скоро домашние привыкнут к такому понятию, как «мое время», и вы будете отдыхать спокойно.
