• Главная
  • О нас
  • Контакты
CosmoGid
  • Косметика
    • Макияж и уход за кожей
    • Косметические компании
  • Мода
    • Советы стилистов
    • Тренды сезона
  • Психология отношений
    • Дети
    • Семья
  • Диета
    • Правильное питание
    • Рецепты
  • Новости
  • Статьи
No Result
View All Result
  • Косметика
    • Макияж и уход за кожей
    • Косметические компании
  • Мода
    • Советы стилистов
    • Тренды сезона
  • Психология отношений
    • Дети
    • Семья
  • Диета
    • Правильное питание
    • Рецепты
  • Новости
  • Статьи
No Result
View All Result
Гид по косметике
No Result
View All Result
Home Диета

Холестериновая диета

in Диета
0

Повышенный уровень холестерина в крови является причиной многих заболеваний. Основным из которых является заболевание кровеносных сосудов и как следствие инсульт или инфаркт. Если ваш анализ крови показал результат превышающий норму, то самым простым способом себе помочь является холестериновая диета.

Повышенный уровень холестерина в крови является причиной многих заболеваний. Основным из которых является заболевание кровеносных сосудов и как следствие инсульт или инфаркт. Если ваш анализ крови показал результат превышающий норму, то самым простым способом себе помочь является холестериновая диета. При наличии такого огромного выбора продуктов, которыми можно запасти холодильник, не составит труда следить за своим здоровьем. Соблюдать рекомендации по диете несложно: отказаться от продуктов содержащих жир в больших количествах.При совершении покупок обращайте внимание на их состав, в части, где указывается большое количество жиров. Заменяйте такие продукты на обезжиренные аналоги. Если покупаете молочные продукты, то выбирайте творог или молоко обезжиренные. Захотели мяса, для приготовления выбирайте индейку или цыпленка. Мясо лучше варить или тушить, но не жарить. В продаже всегда есть хлеб из муки грубого помола, он вполне подойдет для диеты. Кроме хлеба, можно употреблять различные лепешки или сухарики из такой же муки.Ни маргарин, ни сливочное масло в дни соблюдения холестериновой диеты не годятся. Их обязательно нужно заменить. Жарить и добавлять в пищу лучше оливковое. Любителям покушать на скорую руку, придется исключить из рациона готовые продукты и полуфабрикаты (консервы, паштеты..).Все, чем должен располагать ваш холодильник – это овощи и фрукты. Это основное, что нужно готовить и (или) кушать в сыром виде во время соблюдения оздоровительной диеты. Употребление вышеперечисленных продуктов в течение недели поможет нормализовать уровень холестерина в крови. Если после диеты вы снова ввели в рацион пищу с повышенным содержанием жиров, то через некоторое время нужно будет снова «посидеть на диете». Не стоит забывать о том, что у диет могут быть противопоказания. Необходимо посоветоваться с доктором, прежде чем начать менять рацион.

Previous Post

Туалетная вода Lacoste

Next Post

Духи Versace

Next Post

Духи Versace

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Все о развитии детей!

Телеграм канал Kid IQ

Детские книги, лепка с детьми, рисование для детей, поделки, скорочтение, развитие, детская психология, игры с детьми, досуг, поделки в сад, нейро гимнастика, нейро упражнения, развитие меж полушарных связей

Последние статьи

  • Как остановить и уменьшить выпадение волос — 14 вещей, которые работают
  • Деловой офис – деловой макияж
  • Как избавиться от мимических морщин
Как остановить и уменьшить выпадение волос — 14 вещей, которые работают
Деловой офис – деловой макияж
Как избавиться от мимических морщин
Макияж: расставляем акценты правильно
Как правильно красить ресницы тушью

Рубрики

  • Дети
  • Диета
  • Косметика
  • Косметические компании
  • Макияж и уход за кожей
  • Мода
  • Новости
  • Правильное питание
  • Психология отношений
  • Рецепты
  • Семья
  • Советы стилистов
  • Статьи
  • Тренды сезона

Косметика

Как остановить и уменьшить выпадение волос — 14 вещей, которые работают
Деловой офис – деловой макияж
Как избавиться от мимических морщин
Макияж: расставляем акценты правильно
Как правильно красить ресницы тушью

Женский журнал

Расширять возможности и вдохновлять сегодняшних женщин на более здоровую и счастливую жизнь.
CosmoGid стремится облегчить жизнь женщинам. Независимо от того, в каком возрасте Вы подрастаете, работаете ли Вы, или мама с ребенком на руках — у нас есть для Вас кое-что.

Все о развитии детей!

Телеграм канал Kid IQ

Детские книги, лепка с детьми, рисование для детей, поделки, скорочтение, развитие, детская психология, игры с детьми, досуг, поделки в сад, нейро гимнастика, нейро упражнения, развитие меж полушарных связей

  • Косметика
  • Мода
  • Психология отношений
  • Диета
  • Новости
  • Статьи

© 2019 Cosmogid.com

No Result
View All Result
  • Косметика
    • Макияж и уход за кожей
    • Косметические компании
  • Мода
    • Советы стилистов
    • Тренды сезона
  • Психология отношений
    • Дети
    • Семья
  • Диета
    • Правильное питание
    • Рецепты
  • Новости
  • Статьи

© 2019 Cosmogid.com

Login to your account below

Forgotten Password?

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Все о развитии детей!

Телеграм канал Kid IQ

Детские книги, лепка с детьми, рисование для детей, поделки, скорочтение, развитие, детская психология, игры с детьми, досуг, поделки в сад, нейро гимнастика, нейро упражнения, развитие меж полушарных связей

X