Родителям известно – подчас уложить маленького ребенка спать – задача крайне непростая. Маленький человечек может захотеть еще немного поиграть, порисовать, посмотреть мультфильмы и все уговоры отправиться в кровать будут восприниматься с капризами, недовольством и даже плачем. Как быстро уложить малыша спать так, чтобы процесс отхода ко сну не превращался в истерику и ситуацию, одинаково портящую нервы ребенку и родителям? Постараемся найти ответ на данный вопрос вместе.
Как быстро укладывать ребенка спать: советы от специалистов по воспитанию и детских психологов
Детские психологи однозначно сходятся во мнении, что чтобы малыш без понуканий, уговоров и строгих замечаний быстро и вовремя укладывался спать – маленького человечка с раннего возраста нужно приучать к правильному режиму дня и воспитывать в нем дисциплинированность. Но приучение к дисциплине не должно напоминать армейский режим – вы должны добиваться послушания мягкими методами, например, придумывать игры, которые будут вам помогать отправить вашего маленького непоседу в постель быстрее. В выдумывании игр нужно постоянно импровизировать и проявлять фантазию — ведь одни и те же забавы ребенку могут быстро надоесть.
Ребенок — фантазер, он может ежедневно сочинять для родителей разнообразные объяснения, согласно которым — он никак не может отправиться в постель так рано. То нужно досмотреть любимый мультик, то – дорисовать открытку для папы или бабушки, то срочно собрать конструктор или паззл. Что делать родителям с этими отговорками? Реагировать на них спокойно, сдержано и твердо. Вы можете разрешить малышу закончить рисунок или досмотреть серию любимой мультяшки, но после этого — никакие отговорки на вас действовать не должны. Если вы будете поддаваться на детские уговоры и дальше – ребенок быстро поймет, что может вить из вас веревки. Не нужно излишних строгостей – просто не меняйте своего решения. Досмотрел серию или дорисовал картинку – все, пора в кровать и никаких больше отговорок!
А вот чтобы укладывание после этого не сопровождалось слезами, недовольством и взаимными обидами — подойдите к процессу укладывания творчески и придумайте различные игры.
Игры – лучший способ уложить ребенка спать без капризов
Чтобы заинтересовать ребенка и отвлечь его от капризов и выдумывания отговорок — сделайте сам процесс отхода ко сну интересным для маленького человечка. Например, предложите ему помочь вам в разбирании кровати, в выборе пижамы, игрушки для сна. Пусть ребенок самостоятельно выберет для себя постельное белье и подушку. Такие интересные занятия однозначно отвлекут малыша от желания лить слезы и капризничать – ведь он будет занят настоящим взрослым делом!
Придумайте какую-то особенную игру, которой будет сопровождаться ежевечерний отход малыша ко сну. Например, поиграйте в самолет — покатайте ребенка на руках и затем аккуратно приземлите его на постель. Или сделайте из одеял таинственную пещеру, пробравшись сквозь которую малыш должен будет найти свою подушку и лечь на нее.
Если проблемы с укладыванием у вас нет, но существуют трудности с засыпанием – решить их можно также, с помощью совместных игр. Вы можете предложить ребенку вместе сочинить историю. В этой игре вы будете начинать историю разными предложениями, а малыш будет придумывать и уточнять детали. К примеру, вы говорите, что в одной стране жил великан, а ребенок уже додумывает, злым он был или добрым, в лесу жил или в пещере и так далее.
Важное замечание – при чтении или придумывании историй – не держите ребенка на руках или на коленях. Лежа в кровати, малыш быстрее ощутит физическую усталость, ему быстрее захочется спать.
