Объяснить необычную реакцию тела на одну и ту же еду пытаются диетологи, разрабатывая различные концепции совместно с фитнес-тренерами. Но точного ответа не найдено до сих пор. Речь идет о том, когда не поправляешься, кушая торты и булочки в одно время. Но, съев кусочек сладкого в другой период, лишние килограммы прибавляются с бешеной скоростью. Забавно, что еда одна и та же, человек остается тем же, но реакция тела абсолютно разная.
Статья рассматривает только психологические причины лишнего отдыха. Но нужно помнить и о других возможных причинах его возникновения – физиология, наследственность, гормоны и другие физические моменты.
И еще один важный момент – вес, отличающийся от естественной нормы веса, характерного для вашего тела, в большую сторону – именно он называется лишним. Если ваш рост 180, а вес 43 кг, и вы приступаете к чтению статьи с целью сбросить «лишние» 3 кг – срочно обратитесь к психиатру. Для вас пишутся статьи о дисморфофобии! Итак, самое время вернуться к психологическим причинам лишнего веса.
Ощущение собственной незначимости
Тело может общаться с нами самыми удивительными и необычными способами.
Что такое лишний вес? Тело сообщает о том, что оно стремится быть
заметным, занимая собой большее пространство. Такое случается, если
человек испытывает недостаток любви со стороны окружающих его людей,
когда он не в силах влиять на ситуацию.
Наблюдая за животными, можно заметить в их поведение точно такую же тенденцию. Стремясь доказать свою значимость, звери делают все, чтобы занять своим телом больше места – они вытягиваются во весь рост, встав на задние лапки, распушают шерсть.
Рассматривая великий и могучий русский язык, связь также хорошо прослеживается. Например, слово «важный» или значимый, влияющий на кого-то или что-то, в русском языке может трактоваться как «весомый». Пузатый мужчина всегда ассоциируется со словом «солидный».
И даже сцена театра доказывает этот психологический факт. Артисты театра, обучаясь мастерству, учатся объемно двигаться, жестикулировать. Артист, прижавший руки к телу и спрятавшийся в углу – нелеп. Он должен заслужить внимание публики, привлекая к себе зрителя. Тело его должно научиться это делать.
Страх казаться привлекательной
Вера в миф о непривлекательности полных людей очень сильна в
современном мире. Лишний вес считается барьером, не дающим казаться
красивым человеку для противоположного пола. Верят в это с особым
усердием женщины. Набрать вес – лучший выход для женщины, желающей
отбить от себя внимание мужчин, скрыть свою фигуру за жировой тканью.
Ученые сделали вывод – женщины, испытавшие в отношение себя сексуальное насилие, начинали набирать вес, защищая себя от повторения в будущем подобных ситуаций. Тело говорит: не привлекая собой мужчин, не смогут возникнуть опасные отношения, они не заметят меня.
Нехватка эмоций
Многие женщины, страдающие полнотой, замечают одно и то же. Жор
нападает на них во время нахождения дома. Вечные перекусы, чаи, конфетки
и печеньки сами лезут в рот. Если бы в течение дня обстановка сменялась
и были бы дела, столько еды не было бы съедено. Есть исключения, но они
редкие.
Объяснить это можно – сидя дома и занимаясь домашними делами, женщинам не хватает эмоций, которые она стабильно заменяет едой. «Еда от скуки». Еда требуется не для насыщения организма, а для вкусовых ощущений. Женщина старается с ее помощью ощутить вкус жизни.
Привет из прошлого
Детство навсегда остается в человеке, на подсознательном уровне оно
преследует его всю жизнь. И фразы, которые говорили нам мама и бабушка в
детстве за столом, запоминаются надолго. «Кто мало ест – у того сил не
будет!», «Еду нельзя выбрасывать, нужно все доесть», «Никакого сладкого,
пока не доешь суп!». Мы сами с детства программируем своих детей на то,
что:
Еду нужно ценить, сладкое – награда, достойная хороших
детей. А кто не хочет чувствовать себя любимой и хорошей? Получать
награды… Хваля себя, мы начинаем есть. Едим – толстеем, расстраиваемся –
утешаем себя тортиками.
Притупляй свои желания, собственную
личность слушать не стоит. Делай то, что хотят другие, и ты будешь
любимой. Чаще всего дети соглашаются, переставая доверять своим
ощущениям. Не считаясь со своими желаниями и чувствами, следуя на поводу
у мамы, которая не поделает плохого. Взрослея, дети меньше
ориентируются на личные, свои потребности и желания.
Благодаря
собственному телу мы можем давать окружающим различные послания.
Стройная девушка, которая ведет себя как толстуха, будет именно так
воспринята людьми, ведь она сама так себя чувствует. А девушка, имеющая
лишний вес, но чувствующая себя комфортно в своем теле – будет украшать
своей полнотой мир.
Любите себя и свое тело, и тогда мужчины обязательно полюбят вас.
