Избавиться от лишних килограмм – мечта большинства женщин. Чтобы обрести стройную фигуру в кратчайшие сроки дамы начинают соблюдать строжайшие и жестокие диеты, но обычно соблюдение диетического режима длится недолго – надоедает однообразный рацион, одолевает чувство голода, приедается безвкусная пища. И потому диета заканчивается, не успев толком начаться. Если вам знакомы все эти трудности, но вы не теряете надежды найти идеальную диету – тогда вам стоит попробовать специальный диетический режим питания «Минус двенадцать килограмм за 14 дней». Расскажем о ключевых правилах соблюдения данной диеты.
Основополагающие принципы «диеты для лентяев»
Суть «ленивой» диеты состоит в правильном употреблении воды. Воду при соблюдении данного диетического режима требуется пить по следующим правилам:
- Перед любой трапезой вы должны выпивать два полных стакана чистой воды. Пить нужно воду негазированную и не кипяченую. После того, как выпьете приведенное выше количество воды – выжидайте четверть часа и только после можете приступать к приему пищи. Запомните, что пить воду нужно и перед основными приемами пищи и перед перекусами.
- Еще одно правило по употреблению воды на диете для «тунеядцев» состоит в том, что после трапезы в течение двух часов никаких жидкостей употреблять нельзя. Ни воду, ни соки, ни кофе. Когда указанный промежуток времени пройдет, можете пить все, что вам вздумается, за исключением сладких напитков и газировки.
Дает ли ленивая диета зримые результаты в деле похудения?
Диета для ленивых минус 12 кг за 2 недели отзывы, о которой можно найти на любом форуме для худеющих при точном соблюдении рекомендаций по употреблению воды дает неплохие и более чем заметные результаты. Эффективность диеты объясняется тем, что вода, если ее пить правильно служит естественным катализатором метаболических процессов, а также помогает организму быстро сжигать жировую ткань.
Помимо указанных полезных качеств, вода обладает и другими важными свойствами: она помогает очистить организм от скопления шлаков и токсинов, снижает чувство голода, тем самым помогая избежать переедания.
Диета для ленивых легко переносится, потому что в ней нет никаких ограничений по употреблению пищевых продуктов. Есть вы можете все, что угодно, но если хотите получить наиболее выраженные результаты при соблюдении диеты – ограничьте себя в мучных и кондитерских изделиях.
Противопоказания к соблюдению диеты для ленивых
Для начала заметим, что водная диета не может быть постоянным рационом питания – диету для ленивцев нельзя соблюдать дольше 20 дней.
Если у вас есть проблемы с почками, мочевым пузырем, имеются какие-то хронические заболевания мочеполовой системы — перед тем как опробовать на себе водную диету – получите консультацию у лечащего врача.
Если в ходе соблюдения диеты, вы заметите, что у вас стало чрезмерно отекать лицо, ноги или руки – диету нужно прервать и обязательно пройти медицинское обследование.
При соблюдении диеты желательно принимать витаминные комплексы, а также добавки с кальцием, так как естественные запасы кальция при обильном поступлении воды в организм начинают вымываться.
