• Главная
  • О нас
  • Контакты
CosmoGid
  • Косметика
    • Макияж и уход за кожей
    • Косметические компании
  • Мода
    • Советы стилистов
    • Тренды сезона
  • Психология отношений
    • Дети
    • Семья
  • Диета
    • Правильное питание
    • Рецепты
  • Новости
  • Статьи
нет результатов
Посмотреть все результаты
  • Косметика
    • Макияж и уход за кожей
    • Косметические компании
  • Мода
    • Советы стилистов
    • Тренды сезона
  • Психология отношений
    • Дети
    • Семья
  • Диета
    • Правильное питание
    • Рецепты
  • Новости
  • Статьи
нет результатов
Посмотреть все результаты
Гид по косметике
нет результатов
Посмотреть все результаты
Главная Диета

Диета для диабетиков 2 типа: меню на неделю

в Диета
0
0
Поделились
5
Просмотры

Сахарный диабет – хроническое заболевание, имеющее градацию по типам. Диабет второго типа опасен тем, что нередко развитие патологии становится причиной инфарктных и инсультных состояний, на его фоне наблюдается значительное ухудшение работы сердца и сердечно-сосудистой системы, нарушения кровообращения, утрата чувствительности конечностями, патологии почек и органов зрения. Чтобы избежать всех перечисленных негативных явлений при лечении диабета нужно в строгости соблюдать все требования врача, а также придерживаться специальной диеты. О правилах и меню диеты при диабете 2 типа будем говорить подробно ниже.

Ключевые правила и позиции диетического стола при диабете второго типа

Согласно статистическим данным диабетики с патологией второго типа – это почти всегда люди, страдающие от избыточной массы тела или от ожирения. Поэтому питание на диете однозначно должно быть с максимально сниженным содержанием калорий. Низкокалорийная пища поможет быстрей стабилизировать вес пациента.

Также нужно на диете при диабете второго типа составлять меню для больного так, чтобы после приема пищи в его крови не происходило резкое повышение содержания сахара. Если вы будете питаться правильно и придерживаться разумных ограничений – вы не только снизите уровень сахара в крови, но и уменьшите показатели холестерина. Диета также положительно скажется на уровне артериального давления.

При диабете второго типа диетологи и врачи настоятельно рекомендуют питаться дробно, то есть кушать чаще, но небольшими порциями. Желательно организовать 5-6 приемов пищи в день.

Рекомендации по организации стола диеты при диабете второго типа

В меню диеты при диабете 2-го типа обязательно нужно включить следующие продукты:

  1. Жиры растительного происхождения. Обязательно следите за их качеством, натуральностью. Жиры следует употреблять в ограниченных количествах.
  2. Жирные виды рыбы и морепродукты.
  3. Продукты, в изобилии содержащие клетчатку. Можно употреблять хлеб из ржаной и грубой муки, зелень, несладкие фрукты и овощи.

Из питания больного диабетом второго типа следует исключить животные жиры, кетчупы, майонезы любого вида, сладости, сардельки, сосиски, жирную сметану, полуфабрикаты, жирные виды мяса.

Имейте в виду, что принципиальное значение имеет, и способ приготовления пищи. Диабетикам не рекомендуются продукты жареные или запеченные под жирными соусами. Предпочтительнее всего пища, приготовленная путем варки, запекания или тушения в своем же соку.

Меню диеты при диабете второго типа на семь дней

День первый:

Завтрак: Тарелочка геркулеса на молоке, тертая свежая морковь, чашечка чая без сахара.
Ланч: Большая кружка чая на травах, некрупное зеленое яблоко.
Обед: Тарелка борща (с изобилием овощей, но без мяса), огуречно-помидорный салатик, рататуй из овощей, кусочек черного хлеба.
Полдник: Большая кружка чая с небольшим апельсином.
Вечерняя трапеза: Запеканка творожно-манная, стакан нежирного кефира.

День второй:
Завтрак: Свежий капустный салат с кусочком рыбы на пару, чашка чая без сахара.
Ланч: Овощное рагу без мяса, чашка несладкого чая.
Обед: Тарелка овощного супа, отварное куриное филе, несладкий компот.
Полдник: Два сырника из творога, чай.
Ужин: Паровые котлеты, одно отварное яйцо, стакан кефира.

День третий:
Завтрак: Порция гречневой каши на воде, 100 грамм творога средней жирности, несладкий чай.
Ланч: Большой стакан несладкого компота.
Обед: Отварная телятина с гарниром из овощного рагу, несладкий компот или морс.
Полдник: Одно несладкое яблоко.
Вечерний прием пищи: Тефтельки или фрикадельки на пару с гарниром из тушеных овощей, натуральный йогурт.

День четвертый:
Завтрак: Порция рисовой молочной каши, ломтик твердого сыра, небольшая чашка кофе.
Ланч: средний грейпфрут.
Обед: Уха без картошки, отварное филе курицы, морс.
Полдник: салат из свежей капусты, чашка травяного чая.
Ужин: Гречка на воде с салатом из любых овощей, чашка чая или большой стакан молока.

День пятый:
Завтрак: Порция салата из свежей морковки, 150 грамм обезжиренного творога, чашка зеленого чая.
Ланч: небольшое и несладкое яблоко.
Обед: Тарелка овощного супа, порция тушеного мяса с овощной икрой, стакан несладкого компота.
Полуденный перекус: Салатик из несладких фруктов, чашка чая.
Вечерняя трапеза: 250 грамм запеченного хека, пару ломтиков черного хлеба, стакан нежирного кефира.

День шестой:
Завтрак: Овсянка на молоке, салат из моркови, чашка натурального кофе без сахара.
Ланч: Апельсин, зеленый чай.
Обед: Суп с макаронами, тушеная печень с гарниром из отварного риса, стакан компота.
Ужин: Перловка, бутерброд из черного хлеба с кабачковой икрой, зеленый чай.

День седьмой:
Завтрак: Порция гречки на воде, ломтик твердого сыра, салат из отварной свеклы.
Ланч: травяной чай, одно среднее несладкое яблоко.
Обед: Порция фасолевого или горохового супа, плов из курицы, морс.
Полдник: Зеленый чай, некрупный апельсин.
Ужин: Котлета на пару с гарниром из свежих овощей, стакан кефира.

Последние статьи

Топ-10 модных трендов осени 2023: Основные элементы стильного гардероба для модных леди
Психология успешного общения: Как развивать навыки эффективного общения и улучшить отношения с окружающими
Питание для здоровой кожи: Как питание влияет на состояние кожи и какие продукты помогают её улучшить
Модные аксессуары для пляжа: Обзор самых стильных и практичных аксессуаров, которые сделают вашу поездку на пляж незабываемой.
Как остановить и уменьшить выпадение волос – 14 вещей, которые работают

Категории

  • Дети
  • Диета
  • Косметика
  • Косметические компании
  • Макияж и уход за кожей
  • Мода
  • Новости
  • Правильное питание
  • Психология отношений
  • Рецепты
  • Семья
  • Советы стилистов
  • Статьи
  • Тренды сезона

Последние статьи

Топ-10 модных трендов осени 2023: Основные элементы стильного гардероба для модных леди
Психология успешного общения: Как развивать навыки эффективного общения и улучшить отношения с окружающими
Питание для здоровой кожи: Как питание влияет на состояние кожи и какие продукты помогают её улучшить
Модные аксессуары для пляжа: Обзор самых стильных и практичных аксессуаров, которые сделают вашу поездку на пляж незабываемой.
Как остановить и уменьшить выпадение волос – 14 вещей, которые работают

Женский журнал

Наш коллективный блог о косметике, моде и диетах предлагает разнообразные статьи, советы и вдохновение от экспертов в этих областях. Мы обсуждаем последние тренды в косметике и моде, даем советы по уходу за кожей и волосами, предлагаем рецепты и диетические рекомендации. Наша команда состоит из опытных авторов, стилистов, визажистов и диетологов, готовых поделиться своими знаниями и помочь вам выглядеть и чувствовать себя лучше. Присоединяйтесь к нашему сообществу, чтобы получить полезные советы и вдохновение для своего красоты, стиля и здоровья.

Свежие записи

  • Топ-10 модных трендов осени 2023: Основные элементы стильного гардероба для модных леди
  • Психология успешного общения: Как развивать навыки эффективного общения и улучшить отношения с окружающими
  • Питание для здоровой кожи: Как питание влияет на состояние кожи и какие продукты помогают её улучшить
  • Модные аксессуары для пляжа: Обзор самых стильных и практичных аксессуаров, которые сделают вашу поездку на пляж незабываемой.
  • Как остановить и уменьшить выпадение волос – 14 вещей, которые работают
  • Косметика
  • Мода
  • Психология отношений
  • Диета
  • Новости
  • Статьи

© 2023 Cosmogid.com

нет результатов
Посмотреть все результаты
  • Косметика
    • Макияж и уход за кожей
    • Косметические компании
  • Мода
    • Советы стилистов
    • Тренды сезона
  • Психология отношений
    • Дети
    • Семья
  • Диета
    • Правильное питание
    • Рецепты
  • Новости
  • Статьи

© 2023 Cosmogid.com

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In