• Главная
  • О нас
  • Контакты
CosmoGid
  • Косметика
    • Макияж и уход за кожей
    • Косметические компании
  • Мода
    • Советы стилистов
    • Тренды сезона
  • Психология отношений
    • Дети
    • Семья
  • Диета
    • Правильное питание
    • Рецепты
  • Новости
  • Статьи
No Result
View All Result
  • Косметика
    • Макияж и уход за кожей
    • Косметические компании
  • Мода
    • Советы стилистов
    • Тренды сезона
  • Психология отношений
    • Дети
    • Семья
  • Диета
    • Правильное питание
    • Рецепты
  • Новости
  • Статьи
No Result
View All Result
Гид по косметике
No Result
View All Result
Home Диета

Диета для диабетиков 2 типа: меню на неделю

in Диета
0

Сахарный диабет – хроническое заболевание, имеющее градацию по типам. Диабет второго типа опасен тем, что нередко развитие патологии становится причиной инфарктных и инсультных состояний, на его фоне наблюдается значительное ухудшение работы сердца и сердечно-сосудистой системы, нарушения кровообращения, утрата чувствительности конечностями, патологии почек и органов зрения. Чтобы избежать всех перечисленных негативных явлений при лечении диабета нужно в строгости соблюдать все требования врача, а также придерживаться специальной диеты. О правилах и меню диеты при диабете 2 типа будем говорить подробно ниже.

Ключевые правила и позиции диетического стола при диабете второго типа

Согласно статистическим данным диабетики с патологией второго типа – это почти всегда люди, страдающие от избыточной массы тела или от ожирения. Поэтому питание на диете однозначно должно быть с максимально сниженным содержанием калорий. Низкокалорийная пища поможет быстрей стабилизировать вес пациента.

Также нужно на диете при диабете второго типа составлять меню для больного так, чтобы после приема пищи в его крови не происходило резкое повышение содержания сахара. Если вы будете питаться правильно и придерживаться разумных ограничений – вы не только снизите уровень сахара в крови, но и уменьшите показатели холестерина. Диета также положительно скажется на уровне артериального давления.

При диабете второго типа диетологи и врачи настоятельно рекомендуют питаться дробно, то есть кушать чаще, но небольшими порциями. Желательно организовать 5-6 приемов пищи в день.

Рекомендации по организации стола диеты при диабете второго типа

В меню диеты при диабете 2-го типа обязательно нужно включить следующие продукты:

  1. Жиры растительного происхождения. Обязательно следите за их качеством, натуральностью. Жиры следует употреблять в ограниченных количествах.
  2. Жирные виды рыбы и морепродукты.
  3. Продукты, в изобилии содержащие клетчатку. Можно употреблять хлеб из ржаной и грубой муки, зелень, несладкие фрукты и овощи.

Из питания больного диабетом второго типа следует исключить животные жиры, кетчупы, майонезы любого вида, сладости, сардельки, сосиски, жирную сметану, полуфабрикаты, жирные виды мяса.

Имейте в виду, что принципиальное значение имеет, и способ приготовления пищи. Диабетикам не рекомендуются продукты жареные или запеченные под жирными соусами. Предпочтительнее всего пища, приготовленная путем варки, запекания или тушения в своем же соку.

Меню диеты при диабете второго типа на семь дней

День первый:

Завтрак: Тарелочка геркулеса на молоке, тертая свежая морковь, чашечка чая без сахара.
Ланч: Большая кружка чая на травах, некрупное зеленое яблоко.
Обед: Тарелка борща (с изобилием овощей, но без мяса), огуречно-помидорный салатик, рататуй из овощей, кусочек черного хлеба.
Полдник: Большая кружка чая с небольшим апельсином.
Вечерняя трапеза: Запеканка творожно-манная, стакан нежирного кефира.

День второй:
Завтрак: Свежий капустный салат с кусочком рыбы на пару, чашка чая без сахара.
Ланч: Овощное рагу без мяса, чашка несладкого чая.
Обед: Тарелка овощного супа, отварное куриное филе, несладкий компот.
Полдник: Два сырника из творога, чай.
Ужин: Паровые котлеты, одно отварное яйцо, стакан кефира.

День третий:
Завтрак: Порция гречневой каши на воде, 100 грамм творога средней жирности, несладкий чай.
Ланч: Большой стакан несладкого компота.
Обед: Отварная телятина с гарниром из овощного рагу, несладкий компот или морс.
Полдник: Одно несладкое яблоко.
Вечерний прием пищи: Тефтельки или фрикадельки на пару с гарниром из тушеных овощей, натуральный йогурт.

День четвертый:
Завтрак: Порция рисовой молочной каши, ломтик твердого сыра, небольшая чашка кофе.
Ланч: средний грейпфрут.
Обед: Уха без картошки, отварное филе курицы, морс.
Полдник: салат из свежей капусты, чашка травяного чая.
Ужин: Гречка на воде с салатом из любых овощей, чашка чая или большой стакан молока.

День пятый:
Завтрак: Порция салата из свежей морковки, 150 грамм обезжиренного творога, чашка зеленого чая.
Ланч: небольшое и несладкое яблоко.
Обед: Тарелка овощного супа, порция тушеного мяса с овощной икрой, стакан несладкого компота.
Полуденный перекус: Салатик из несладких фруктов, чашка чая.
Вечерняя трапеза: 250 грамм запеченного хека, пару ломтиков черного хлеба, стакан нежирного кефира.

День шестой:
Завтрак: Овсянка на молоке, салат из моркови, чашка натурального кофе без сахара.
Ланч: Апельсин, зеленый чай.
Обед: Суп с макаронами, тушеная печень с гарниром из отварного риса, стакан компота.
Ужин: Перловка, бутерброд из черного хлеба с кабачковой икрой, зеленый чай.

День седьмой:
Завтрак: Порция гречки на воде, ломтик твердого сыра, салат из отварной свеклы.
Ланч: травяной чай, одно среднее несладкое яблоко.
Обед: Порция фасолевого или горохового супа, плов из курицы, морс.
Полдник: Зеленый чай, некрупный апельсин.
Ужин: Котлета на пару с гарниром из свежих овощей, стакан кефира.

Previous Post

Диета Долиной: 7 кг за неделю

Next Post

Как вернуть любовь мужа

Next Post

Как вернуть любовь мужа

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Последние статьи

  • Как остановить и уменьшить выпадение волос — 14 вещей, которые работают
  • Деловой офис – деловой макияж
  • Как избавиться от мимических морщин
Как остановить и уменьшить выпадение волос — 14 вещей, которые работают
Деловой офис – деловой макияж
Как избавиться от мимических морщин
Макияж: расставляем акценты правильно
Как правильно красить ресницы тушью

Рубрики

  • Дети
  • Диета
  • Косметика
  • Косметические компании
  • Макияж и уход за кожей
  • Мода
  • Новости
  • Правильное питание
  • Психология отношений
  • Рецепты
  • Семья
  • Советы стилистов
  • Статьи
  • Тренды сезона

Косметика

Как остановить и уменьшить выпадение волос — 14 вещей, которые работают
Деловой офис – деловой макияж
Как избавиться от мимических морщин
Макияж: расставляем акценты правильно
Как правильно красить ресницы тушью

Женский журнал

Расширять возможности и вдохновлять сегодняшних женщин на более здоровую и счастливую жизнь.
CosmoGid стремится облегчить жизнь женщинам. Независимо от того, в каком возрасте Вы подрастаете, работаете ли Вы, или мама с ребенком на руках — у нас есть для Вас кое-что.

  • Косметика
  • Мода
  • Психология отношений
  • Диета
  • Новости
  • Статьи

© 2019 Cosmogid.com

No Result
View All Result
  • Косметика
    • Макияж и уход за кожей
    • Косметические компании
  • Мода
    • Советы стилистов
    • Тренды сезона
  • Психология отношений
    • Дети
    • Семья
  • Диета
    • Правильное питание
    • Рецепты
  • Новости
  • Статьи

© 2019 Cosmogid.com

Login to your account below

Forgotten Password?

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In