С ростом импорта продуктов питания из государств Юго-Восточной Азии увеличилось число всевозможных рекомендаций по применению диабетического питания. К одной из них относится банановая диета.
Банановая диета. Отзывы
Суть такого рационального питания в том, что в течение определенного времени необходимо употреблять в пищу одни бананы. Большинство женщин очень положительно относятся к такому виду снижения веса: в течение дня потреблять одни лишь бананы, пить зеленый чай, желательно без сахара. Фрукты выводят вредные вещества, удаляют шлаки, обладают мочегонным эффектом. При правильном их употреблении каждый день «уходит» до двух килограммов веса. Рекомендуют такой режим питания пробовать хотя бы один день в неделю.
Многие придерживаются трех и семидневной диеты. Авторы банановой диеты – японцы – уверены, что завтракая бананами, можно потерять вес независимо от того, чем вы будете обедать или ужинать. Рекомендуется перед началом перехода на выбранный режим питания устроить себе разгрузочный день, снизить потребление мяса, сала, рыбы, отказаться от алкогольных напитков.
Важно не увлекаться диетой, ведь длительное злоупотребление приведет к воспалению поджелудочной железы, так как быстрая потеря веса, насыщение организма дозами углеводородов оказывают негативное влияние на организм.
Бананово-молочная диета
Сочетание банана и молока привносит в организм большое число витаминов. Диета очищает организм от биологически веществ, отравляющих организм, нарушающих работу его органов. Улучшает работу желудка и кишечника. Содержащийся во фруктах калий благотворно влияет на кожный покров, улучшает внешний вид. Молочно-сладкая диета предпочтительней рисовой, гречишной. Калорийность банана не намного больше яблока, практически не влияет на повышение веса. Такая диета обладает лечебными свойствами, поэтому лицам, страдающим нарушениями сердечнососудистой системы, рекомендуется ежегодное употребление молочно-бананового коктейля. Молоко положительно влияет на крепость зубов, костей, а также на больные суставы.
Недостатком диеты является её низкая калорийность, отрицательно влияющая на нормальное жизнеобеспечение организма. Указанный специально разработанный режим питания достаточно использовать один раз в течение двенадцати месяцев.
Нельзя применять лицам с заболеваниями органов, выводящих токсины, сахарным диабетом. Противопоказана во время беременности и грудного вскармливания ребенка. Категорически запрещается при индивидуальной непереносимости рекомендованного продукта.
Банановая диета на три дня
В коротком варианте, рассчитанном на три дня, нужно в течение дня скушать три-пять спелых (!) бананов и выпить три стакана обезжиренного молока, полтора литра негазированной воды. Процесс принятия пищи необходимо растягивать, смакуя еду. В результате теряется от двух кило лишнего веса. Особое ощущение – отсутствие позывов к еде (бананы содержат большой процент крахмала, обеспечивающий долгое время чувство сытости).
Диетологами разработано большое количество рекомендуемых на время диеты меню. Наиболее простой вариант состоит из употребления бананов в сочетании с зеленым чаем без употребления кисломолочных продуктов.
Часто употребляемое меню включает бананы, обезжиренное молоко и кефир. Рекомендованные продукты отлично сочетаются, особенно, если под рукой есть миксер, из них легко приготовить нужное блюдо. Со временем добавляется в рацион два куриных яйца. После приема пищи полезно выпить горячий зеленый чай, но только без сахара. В период разгрузки, в первые дни после её окончания, можно приготовить салат из фруктов или листьев салата с грецкими орехами. В результате за день диеты потеря веса составляет близко к килограмму.
Однако разгрузочные дни имеют краткосрочное действие. Для полного восстановления работы организма придется сесть на более длительную диету – в течение года. Такую диету назначают после обнаружения заболевания, и ее первые дни начинаются с голодания, при котором рекомендовано пить только негазированную воду комнатной температуры до двух литров в день. К воде можно также подключить чай без сахара или отвар шиповника. Для закрепления результата следует обратить внимание на косметику Dearua. В связке с правильной диетой, результат будет весьма ощутимым.
Лечебный диетический режим должен состоять из ежедневного употребления протеинов, жиров и сахаридов, но обязательно в заданных пропорциях: ста, семидесяти и четырехсот грамм соответственно. При улучшении состояния на третий день в рацион можно добавить овощные супы-пюре, толченый картофель и сухари. Еще позже в меню должны появиться паровые блюда, чай с молоком, омлет, паровой пудинг, простокваша и творог, а также растительное и рафинированное масло не более шестидесяти грамм в день. Диета подразумевает полный отказ от животных и растительных жиров, субпродуктов, свежей выпечки, кофе, какао, бульонов, жареных блюд, колбас, и, конечно, алкоголя в любых количествах.
