• Главная
  • О нас
  • Контакты
CosmoGid
  • Косметика
    • Макияж и уход за кожей
    • Косметические компании
  • Мода
    • Советы стилистов
    • Тренды сезона
  • Психология отношений
    • Дети
    • Семья
  • Диета
    • Правильное питание
    • Рецепты
  • Новости
  • Статьи
No Result
View All Result
  • Косметика
    • Макияж и уход за кожей
    • Косметические компании
  • Мода
    • Советы стилистов
    • Тренды сезона
  • Психология отношений
    • Дети
    • Семья
  • Диета
    • Правильное питание
    • Рецепты
  • Новости
  • Статьи
No Result
View All Result
Гид по косметике
No Result
View All Result
Home Диета

Как оставаться стройной без упражнений

in Диета
0

Быть стройной – естественное желание каждой женщины. Стройность, это ключ к красоте, привлекательности и сексуальности. Именно поэтому женщины тратят большие усилия на поддержание своей формы. Хотя попадаются счастливицы с естественной худобой, которые благодаря своей структуре не знают слова «диета» и «упражнения».

Форма и структура тела в основном зависит от генов. Вторым фактором, влияющим на вес, является метаболизм человека. Люди с ускоренным метаболизмом не имеют склонности к лишнему весу. Для тех же, у кого этот процесс несколько замедлен, предназначена данная статья. Ознакомьтесь с полезными советами, которые помогут вам поддерживать свою стройность без жестких диет и изнурительных упражнений!

Какую бы диету вы не использовали, увеличьте потребление белков. Белковая пища помогает ускорить метаболизм. Для переваривания белков организму приходится использовать большее количество жиров.

Начинайте свой день с воды и пейте ее перед каждым приемом пищи. Температура воды значения не имеет, главное чтобы она была не газированная.

Избегайте фаст-фуда и любой нездоровой пищи. Вам ни к чему столько жира, сахара и углеводов, сколько добавляется в эти продукты для усиления вкуса.

Никогда не пропускайте завтрак. Сохраняйте режим остальных приемов пищи. После последнего приема должно остаться минимум три часа до сна.

Приучите себя к ежедневной энергичной прогулке. Эффект будет не хуже, чем от упражнений, а выполнять намного приятнее.

Перейдите на зеленый чай. Благодаря высокому содержанию катехинов зеленый чай помогает контролировать вес.

С алкогольными напитками лучше распрощаться. Алкоголь не только вредный продукт, но еще и высококалорийный.

Ешьте медленно, смакуя и наслаждаясь каждым кусочком. Пища лучше усвоится, а к вам быстрее придет чувство насыщения.

Previous Post

Косметические аксессуары

Next Post

Желчегонные продукты питания

Next Post

Желчегонные продукты питания

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Все о развитии детей!

Телеграм канал Kid IQ

Детские книги, лепка с детьми, рисование для детей, поделки, скорочтение, развитие, детская психология, игры с детьми, досуг, поделки в сад, нейро гимнастика, нейро упражнения, развитие меж полушарных связей

Последние статьи

  • Как остановить и уменьшить выпадение волос — 14 вещей, которые работают
  • Деловой офис – деловой макияж
  • Как избавиться от мимических морщин
Как остановить и уменьшить выпадение волос — 14 вещей, которые работают
Деловой офис – деловой макияж
Как избавиться от мимических морщин
Макияж: расставляем акценты правильно
Как правильно красить ресницы тушью

Рубрики

  • Дети
  • Диета
  • Косметика
  • Косметические компании
  • Макияж и уход за кожей
  • Мода
  • Новости
  • Правильное питание
  • Психология отношений
  • Рецепты
  • Семья
  • Советы стилистов
  • Статьи
  • Тренды сезона

Косметика

Как остановить и уменьшить выпадение волос — 14 вещей, которые работают
Деловой офис – деловой макияж
Как избавиться от мимических морщин
Макияж: расставляем акценты правильно
Как правильно красить ресницы тушью

Женский журнал

Расширять возможности и вдохновлять сегодняшних женщин на более здоровую и счастливую жизнь.
CosmoGid стремится облегчить жизнь женщинам. Независимо от того, в каком возрасте Вы подрастаете, работаете ли Вы, или мама с ребенком на руках — у нас есть для Вас кое-что.

Все о развитии детей!

Телеграм канал Kid IQ

Детские книги, лепка с детьми, рисование для детей, поделки, скорочтение, развитие, детская психология, игры с детьми, досуг, поделки в сад, нейро гимнастика, нейро упражнения, развитие меж полушарных связей

  • Косметика
  • Мода
  • Психология отношений
  • Диета
  • Новости
  • Статьи

© 2019 Cosmogid.com

No Result
View All Result
  • Косметика
    • Макияж и уход за кожей
    • Косметические компании
  • Мода
    • Советы стилистов
    • Тренды сезона
  • Психология отношений
    • Дети
    • Семья
  • Диета
    • Правильное питание
    • Рецепты
  • Новости
  • Статьи

© 2019 Cosmogid.com

Login to your account below

Forgotten Password?

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Все о развитии детей!

Телеграм канал Kid IQ

Детские книги, лепка с детьми, рисование для детей, поделки, скорочтение, развитие, детская психология, игры с детьми, досуг, поделки в сад, нейро гимнастика, нейро упражнения, развитие меж полушарных связей

X